Πνευματικά Δικαιώματα για το εργαλείο: © Concordia University
Περιγραφή: Αυτό το εργαλείο έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τα άτομα να γνωρίζουν τα επίπεδα άγχους τους και να μάθουν τρόπους για το πώς μπορούν να αντιμετωπίσουν ή και να εξαλείψουν το άγχος.
Μαθησιακοί στόχοι
- Παροχή στρατηγικών και συμβουλών για το πώς να διαχειριστείτε το άγχος με επιτυχία
- Ευαισθητοποίηση σχετικά με το θέμα της λήψης των πιο ωφέλιμων επιλογών για την υγεία ενός ατόμου
- Γνώση στο πως να καθορίζετε τις προτεραιότητες σας
Διάρκεια: 25 λεπτά
Τύπος εγγράφου: Σύνδεσμος
Σύνδεσμος/Αρχείο: http://www.concordia.ca/students/health/topics/stress-management.html
Βιβλιογραφία : www.concordia.ca/healthyliving