Copyright dello strumento: © Concordia University
Descrizione: Questo strumento è progettato per aiutare le persone a prendere coscienza dei loro livelli di stress e ad apprendere modi per fronteggiarlo e/o eliminarlo.
Obiettivi formativi
- Fornire strategie e suggerimenti su come gestire efficacemente lo stress.
- Aumentare la consapevolezza in merito alle scelte migliori per la propria salute.
- Imparare a stabilire le priorità.
Durata: 25 minuti
Tipo di documento: Collegamento
Collegamento / file: www.concordia.ca/students/health/topics/stress-management.html
Bibliografia: www.concordia.ca/healthyliving